年齢が上がるにつれて、運動を行う機会も減り、基礎代謝が徐々に下がっていく気がします。 そのせいか、時間をかけて …
今までと一緒の食生活を継続していったとしても、妊娠することはできるだろうと思われますが、圧倒的にその確率をアッ …
冷え性の影響で血行が悪くなると、酸素であったり栄養素が卵巣に着実に届かず、卵巣機能が落ち込みます。そのため、妊 …
避けては通れないのが体重の減少が停滞してしまう時期です。この時期にどうしたらいいのかと言うと、その状態でダイエ …
私の友達が、最近インプラントをしました。 前歯５本で、150万円ほど！私のように、これまでの人生でインプラント …
運動不足を自覚しているのですが、なかなか重い腰をあげて体を動かすことができずに早数年。 いい加減どうにかしない …
目的を持って歩くことによって痩せることの注意点は、40分以上は必ず歩き続ける事です。歩く事のような酸素を摂り入 …
何やら最近、筋トレ女子という、名前だけきくととてもストイックな人たちがいるらしいんです。 要するに、筋トレをし …
筋トレをしているんだけど、なかなか思ったような効果が出ていない。 …なんてことありませんか？ 効果 …
筋トレをしていると、「これ、本当に効いているのかな？？」と心配になったりすることはありませんか？ だれかプロの …